Stärke deine Widerstandskraft – Resilienztraining mit dem DISG-Modell

1.290,00 € zzgl. MwSt.

Dieses Seminar ist für alle Mitarbeiter, die ihre psychische Widerstandskraft stärken und gesünder mit Stress umgehen wollen. Du lernst, aus belastenden Situationen gestärkt hervorzugehen und deine innere Balance zu finden.

Führung & Personal

Seminarinhalt

Modul 1: Dein persönliches DISG-Resilienzprofil
Du erstellst dein individuelles Resilienzprofil und verstehst, welche Faktoren deine Widerstandskraft beeinflussen.

Modul 2: Kennzeichen resilienter Menschen
Du lernst die Eigenschaften und Verhältensweisen kennen, die resiliente Menschen auszeichnen, und wie du diese entwickeln kannst.

Modul 3: Persönliche Ressourcen aktivieren
Du entdeckst und stärkst deine individuellen Ressourcen und Bewältigungsstrategien für herausfordernde Situationen.

Modul 4: Achtsamkeit und innere Balance
Du übst Achtsamkeitstechniken, die dein Wohlbefinden steigern und dir helfen, in stressigen Momenten ruhig zu bleiben.

Modul 5: Praxisübungen für den Alltag
Du erhältst konkrete Übungen und Tipps, die du sofort in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst, um deine Resilienz nachhaltig zu stärken.

Dauer	Ganztägig (1 Tag), Mehrteilig
Erfahrungslevel	Alle Level
Sprache	Deutsch
Gewerk	Alle Branchen
Format	Inhouse-Schulung, Live-Online
Position	Geschäftsführung / Inhaber